散打，又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法，制服对方的、徒手对抗的格斗项目，是中国武术的重要竞赛形式。散打不拘泥于固定的招式和套路，讲究见招拆招，在格斗中出其不意，针对不同对手和双方的临场变化提高应变能力和击打抗击打能力，从而防身自卫和克敌制胜。
傲星青少年散打课程在教学实施中既普及训练技法知识，又兼顾青少年力量、韧度、强度，同时利用适合青少年的训练学习强度和训练方法，突破青少年心理弱势，强化身心健康，从而形成一整套青少年武术散打教学训练体系。
2021学年寒假，傲星特推出青少年散打健身防身精品班，在这个冬天让我们快乐运动，快乐假期！
课程介绍
适学年龄：8岁以上。
学员要求：体能达标，有一定的体育运动训练基础。
开课时间：期末考试后。
报名截止日期：2022年1月25日。
单节课时长：1.5小时。
学习内容：散打基本礼仪、实战姿势、基本步法、基本拳法、基本腿法、拳步组合、拳腿组合、基本摔法、基本跌法、实战对抗（根据学员情况教授）。
教学目标：1、能够熟练掌握青少年武术散打的基本拳法、腿法、摔法、跌法等技法。做到动作准确，身形灵活。2、拳、腿速度和力量显著提高，体能显著增强。3、能够灵活运用散打的拳法、腿法及组合，能够做到防身护身。
费用标准：100元/节。
报课要求：5节、10节、15节。
报名优惠：1、前10名并2021年12月31日前报名的每节课优惠10元。2、报课10节及以上赠送价值168元秋冬季长袖训练服一套。
课堂实拍
